«Не душная» аналитика на данных и я очень кратко расскажу, о том зачем нужен каждый график:

1️⃣Этот график показывает эволюцию средней мощности (Avg Power) от S1 (170 W) до S23 (192 W), с общим ростом на ~13%. Сглаженная линия подчеркивает тренд прогресса, с пиками в поздних сессиях (например, S20 на 207 W) и спадами во время восстановления (S6–S7, S16–S17), отражая улучшение силы и адаптацию к нагрузкам,

2️⃣ График коррелирует паузы (1–7 дней) с мощностью: короткие паузы (1–2 дня) дают стабильную мощность (~180 W), длинные (5+ дней) — спады (например, после 7 дней в S17: 147 W), показывая влияние восстановления на производительность,

3️⃣ Средний каденс (Avg Cadence) стабилен ~70 rpm, с пиками в ранних сессиях (S2: 84 rpm) и снижением в поздних (S23: 65 rpm). Сглаживание показывает легкий спад, связанный с ростом мощности на более низких оборотах, типично для силовых тренировок,

4️⃣ Intensity Factor (IF) растет от 0.68 в S1 до 0.77 в S23, с ориентирами зон (например, >0.75 — высокая интенсивность). График выделяет переход от низких зон (S6: 0.57) к высоким (S20: 0.83), показывая, как тренировки становятся более изнуряющими, особенно в "Интенсив" типе.