Ужас 😩, всего лишь одна сломанная ночь (с 31-го на 1-е) и весь режим на дне, плюс немного пережора 🫢.

Сегодня бассейн работать начинает, но перед ним я бахну от души, капец, я залился оливьешкой 😂. Но, знаете, когда в теле тысячи калорий 😀, воды, а ты всё же вышел уже на результат, подтянулся так сказать, окреп, то заниматься — одно удовольствие, усталости ноль 💪, только вода из тебя хлыщет, как из проклятого😀. Кайф однозначно есть в этом, но повторять подобное не хочется 🫢.

Сейчас пишу в перерывах между подходами и мечтаю о бассейне, но больше в сауне хочется полежать. Потом чайку бахнем с друзьями. Вот и вышел ты, Александр Николаевич, из новогоднего жиробасного застолья с отсутствием полноценного режима сна. Сон капец как нужен здоровый, собственно, вот и рухнула моя система здорового образа жизни именно из-за него, всего лишь сутки в сторону — и всё летит к чертям 🥺. Ужас. Всё должно работать как швейцарские часы! Не представляю, как люди живут в формате «шиворот-навыворот» 🤦‍♂️.

Доделываю сейчас своё утреннее на 1.20 мин. и почешу плавать! Хорошего дня всем, не болейте 🫶.