Почему желание «перемен» часто обманчиво
Когда у человека нет ресурса, он думает, что ему нужны изменения, хотя на самом деле ему нужно:
- снижение нагрузки
- чувство безопасности
- отсутствие постоянной оценки
И пока это не появится, любые «новые цели» будут вызывать только внутренний протест. Именно поэтому многие:
- начинают и быстро бросают
- обещают себе «собраться с понедельника»
- испытывают вину за отсутствие мотивации
Иногда самый здоровый шаг вперёд — это честно признать: «Я устал(а). Я не хочу больше требований».
Изменения начинаются не с целей, планов или силы воли, а с вопроса: в каком режиме Вы живёте — и сколько лет подряд?
Когда снижается давление, возвращается энергия. Когда появляется энергия — появляется желание меняться. В правильном порядке.
Если сейчас Вы хотите не «новую жизнь», а просто немного тишины — с Вами всё в порядке.
