Это когда в голове слишком много всего: задач, вкладок, планов, идей, намерений. Не потому что ты плохо справляешься, а потому что контекста стало больше, чем можно спокойно переварить.

В новогодние дни это особенно заметно. Хочется и отдохнуть, и всё обдумать: жизнь, работу, следующий год, цели. В итоге отдых как будто бы есть, а тишины нет. Разум продолжает жевать незакрытые вопросы и списки «на потом».

Иногда в этом месте происходит подмена. Вместо настоящего отдыха появляется ещё один слой мыслей. Вместо паузы возникает аккуратная перегрузка под видом рефлексии.

Поэтому в этом году я пробую другое. Разгружаться не только от новогодних вкусностей, но и от лишнего контекста. Не всё нужно сейчас обдумывать, фиксировать и раскладывать по полочкам.

Иногда лучший план — просто дать голове отдохнуть.

А как вы разгружаете свой мозг? Поделитесь👇🏻