Чтобы найти эту смесь, нужно на время стать детективом на месте преступления под названием «Мой прошлый год». Не судьёй, который выносит вердикт «молодец/лузер», а именно детективом, который ищет улики: где энергия прибавлялась, а где утекала в песок.

Я собрала для вас весь свой скептический опыт в один «Детектор Кайфа» — PDF-чеклист. В нём нет места для целей по SMART. Зато есть место, чтобы:

1. Без прикрас вскрыть прошлый год и выписать ВСЕ ключевые события. 2. Провести аудит энергии по каждому: что давало силы, а что высасывало душу? 3. Увидеть паттерн — из каких, часто неочевидных, мелочей складывается ваша личная эффективность. 4. Запустить один маленький эксперимент на январь, который будет работать на вашей волне, а не против неё.

Это не волшебная таблетка. Это карта вашей собственной мотивации. Когда вы её видите, планировать становится в разы проще и честнее.

Чек лист в закреплённых

P.S. Пробуйте. А потом, если захочется, загляните в комментарии и черканите пару слов: на каком шаге вас «зацепило» или что стало открытием. Интересно же 👇