«Желудок умнее мозга, и в этом есть глубокая мудрость тела. Когда в организм попадает что-то испорченное, желудок не рассуждает, не ведёт переговоров, не устраивает конференцию мыслей — он просто выталкивает лишнее наружу. У него есть честная и простая реакция: «мне это не подходит». А мозг устроен иначе — он порой способен глотать любую дрянь. Чужие слова, обидные замечания, навязанные стандарты, «ты должна», «ты обязан», «настоящие мужчины…» — всё это он складывает внутрь, словно коллекционер мусора. И носим мы потом в себе чужие обноски, как будто это ценное наследство

В терапии я часто вижу, как человек годами хранит внутри фразы из детства — как кислый суп в банке: «из тебя ничего не выйдет», «не ной», «не высовывайся». И он верит, будто это правда про него, и строит жизнь вокруг этого тухлого варева. А тело давно бы уже вывернуло всё наружу — сказало: «фу, это не моё». Но мозг упрямо держит, боясь осуждения или потери любви.

Может, стоит у него поучиться — у желудка. Брать только то, что питает, согревает, делает живым. А всё остальное — возвращать, не стесняясь. Ведь от чужих «испорченных» слов пользы не больше, чем от просроченного молока: можно терпеть, но рано или поздно станет плохо.

Тогда сила оказывается не в том, чтобы заглатывать всё подряд, а в способности вовремя остановиться и спокойно сказать: «нет, спасибо, это мне не подходит».»

Ася Анничкина