Усталость - первый признак выгорания.

К.Юнг описал два базовых типа адаптации человека к миру с точки зрения восполнения энергии - экстраверсия и интроверсия.

В обиходе мы используем эти слова, характеризуя активность человека в компании. Но это поверхностное понимание. А глубже находится вопрос - как и где я восполняю свою энергию, где находится ее источник?

И куда мне ее лучше направлять, чтобы иметь постоянный круговорот энергии в моей психике, и не допустить опустошения источника.

Хотите узнать свой источник энергии?

Прямо сейчас выберите один из двух ответов на каждый вопрос:

Здесь нет правильных или не правильных ответов - выберите тот, который вам больше нравится или откликается.

1) Как бы вы ответили на сложный вопрос, готового ответа на который у вас нет?

a. Я бы начал разговор с задавшим вопрос человеком и мой ответ созрел бы в ходе беседы

b. Мне бы понадобилось какое-то время, чтобы обдумать свой ответ про себя, прежде чем ответить

2) В чем вы видите недостаток офисов с открытой планировкой - open-space, без отдельных кабинетов?

a. Слишком шумно, и мне тяжело сконцентрироваться. Я наушниками пользуюсь для снижения шума.

b. Меня интересует многое из того, что происходит вокруг, и это снижает мою производительность

3) Что вы чувствуете, когда вы не успели закончить свой вопрос, а вам уже отвечают?

a. Меня бы несколько задело то, что собеседник не потратил больше времени на обдумывание ответа

b. Мне приятно, что слушатель искренне заинтересован темой и отвечает с воодушевлением

4) Как вы добиваетесь эффективности своей работы в офисах с открытой планировкой - open-space?

a. Я начинаю обсуждать свою задачу с коллегами и так я быстрее нахожу решение.

b. Я стараюсь “отключиться” от шума, чтобы погрузиться в свои размышления

Чтобы получить ответы и больше пояснений, поставьте + в комментариях

и я пришлю их вам в чат.

#ПсихологияРуководителя #Экстраверсия #Интроверсия