Пока человек не видит, что вина — это состояние, а не он сам, любая практика будет либо борьбой, либо самообманом. Осознание — это момент, когда вина из «я» превращается в «во мне». И в этот момент появляется пространство выбора.

‼️Этот день важен ещё и потому, что вина боится света, вектора Сознания, направленного на нее. Она держится в тени автоматизма. Как только вы начинаете её замечать, она теряет власть. Не сразу, но неизбежно.

💥Практика дня💥

✨В течение дня задайте себе несколько раз вопрос: «Где сейчас во мне есть ощущение, что я должен?» Главное: не нужно от Ума искать причину, анализировать. Просто замечайте: — в теле, — в мыслях, — в действиях.

✨Вечером запишите ответ на вопрос: «Как чувство вины сегодня проявлялось в моей жизни?» Без оценки, без попытки исправить. Сегодня и в последующих днях вы не избавляетесь от вины, вы начинаете разотождествляться с ней. ⬇️ ‼️Когда начнёте осознанно ВИДЕТЬ эту часть в себе, каждый раз проговаривайте следующую фразу: " Я вижу часть в себе, которая испытывает ЧУВСТВО ВИНЫ, и даю этому место в жизни. Я дорого за это заплатил, но теперь мне нет необходимости за это расплачиваться. Теперь это безопасно для меня."

Данная фраза позволяет это чувство легализовать, направить Свет на него, как на Тень из подсознания, и тогда под этим Светом сознания, оно растворится. Ведь теперь не будет подавления неосознанного в глубинах подсознания. “А все, что подавлено и непрожито осознанно, будет повторено.” З.Фрейд ⬇️ Замкнутый круг повторяющихся сценариев. Поэтому это мощный ключ и первый по-настоящему взрослый шаг в сторону жизни без внутреннего суда.