Новогодние праздники не для скуки

Пару дней назад у меня была сессия с менти и мы разбирали его привычки. Не удивляйтесь - с наших привычек начинаемся МЫ! Наверняка, слышали выражение: «привычка – вторая натура». И несмотря на этот факт, часто не прикладываем усилия к тому, чтобы измениться - не откладывать жизнь на попозже, не уговаривать себя «начну с понедельника».

Опасайтесь повторять ошибку моего МЕНТИ 🧑🏻‍💼-потеряете самый ценный ресурс ВРЕМЯ.

Что, если в этом году не просто пообещать себе «активно работать над тем, чтобы не делать прокрастинацию своим нелепым хобби», а внедрить пару привычек, которые изменят всё?

Я, как эйчар, решила начать с себя (ибо бесполезно требовать от кандидатов soft skills, если сам не умеешь закрыть ворк-аут за 25 минут) 🫣

Рассказываю, мой топ-5 привычек на основе любимых книг: ➡️ «Правило 2-х минут» из «Атомных привычек» Джеймса Клира Начинать любое дело с действия, которое займет не больше 120 секунд. Например, не «написать 10 статей для HR-платформы», а «открыть файл и написать заголовок». Магия маленьких шагов!

➡️ «Ежедневный трекер» по «Накопительному эффекту» Даррена Харди Заведу табличку, где буду отмечать три ключевых действия в день (например, «сделала паузу перед реакцией на гневное письмо»). Увижу прогресс — не сдамся через неделю.

➡️ «Анализ триггеров» из «Силы привычки» Чарльза Дахигга Когда потянусь к соцсетям в рабочее время, спрошу: «Что сейчас сигнал? Усталость или скука?» И заменю действие на глоток воды или глубокий вдох.

➡️ «Свой тип» по Гретхен Рубин Признаю: я «обещатель». Буду использовать это: давать коллегам/друзьям слово, что, например, составлю новый чек-лист или HR-гайд к пятнице. Ответственность перед другими — мой двигатель.

➡️ «Энергия, а не время» из «Пути джедая» Максима Дорофеева Составлю карту своей энергии: когда я «заряжена», а когда «в минусе». Важные звонки буду ставить на пик энергии, а не в 17:00, когда мозг уже «уплыл».

А как вы планируете меняться в 2026-м? 💫

Выбирайте в опросе «Какая привычка для вас будет самой сложной?»

#по_мотивам_клиентской_сессии #ментор #карьера #HR #HRD #ищуработу

Карьера по своим правилам

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки