Лайфхак как мгновенно снизить частоту сердечных сокращений без таблеток.

За ЧСС отвечает блуждающий нерв парасимтпатики он проходит по шее прямо у горла.

Сделайте 2 упражнения:

1. Сядьте ровно сомкните губы и громко пропычите му с закрытым ртом чтобы горло вибрировало. Сделайте это пару минут с несколькими в дозами. 2. Медленно сядьте ровно потяните голову к плечам без боли сколько можете вправо влево. Наклоны головы можете довести чуть рукой но чтобы не больно.

Через несколько минут сердечный ритм снизится до здоровых пределов. Если нет нужно обращаться к врачу и проходить обследование.