Про фоновую тревогу. Я снял этот рилс не потому, что это «модная тема». А потому что в какой-то момент поймал себя на ней сам. В 2026 году я всё чаще стал замечать странное состояние: вроде бы ничего критичного не происходит, жизнь идёт, проекты есть, люди рядом… а внутри — тишина с напряжением. Не паника. Не страх. А постоянное фоновое «не до конца спокойно». Я ловил себя на том, что: — просыпаюсь уже уставшим — голова постоянно чем-то занята — даже в выходные трудно полностью выключиться И долго думал: «Может, я просто устал?» Но усталость проходит, когда ты отдыхаешь. А это состояние — нет. Так я понял: это не усталость. Это фоновая тревога. Почему такое происходит? Мы живём в мире, где: — неопределённость стала фоном — новости не заканчиваются — психика не успевает «переваривать» происходящее И тревога перестала быть острой. Она стала тихой. Постоянной. Незаметной, но выматывающей.

Рассказать как с ней бороться? А у вас такое было?) Или это только я почувствовал?)😁😁☺️