Получается, что чувствовать раздражение при мысли о выходе на работу после новогодних праздников НЕ нормально?

На самом деле, нет, чувствовать раздражение — нормально. И с точки зрения психологии, и с точки зрения работы нервной системы. Но тут важно понимать разницу, сейчас объясню. Это естественная реакция психики после периода снижения нагрузки - чувствовать раздражение, напряжение, желание замедлить время и даже мысль «я не хочу туда».

Во время новогодних каникул нервная система частично выходит из режима постоянной мобилизации, а когда праздники заканчиваются, мозг заранее реагирует на возврат нагрузки. Ожидание напряжённого периода уже само по себе повышает уровень раздражительности. Раздражение — активная эмоция, возникающая, когда границы снова сжимаются. Ощущение «слишком быстро, слишком много, мне нужен переход». И это абсолютно нормальная реакция здоровой нервной системы.

Стоит насторожиться, если раздражение держится неделями, только усиливается и сопровождается апатией и пустотой. Это может говорить о накопленном выгорании, а не о самом факте выхода на работу.

Да, чувствовать раздражение при мысли о выходе на работу после праздников — нормально. Вы не слабые, не ленивые, а просто живые люди, чья психика перестраивается обратно в рабочий режим.