⠀ Новый год = психологический рубеж. Бессознательно активируются: — страх пустоты — переживание утрат — тревога за будущее ⠀ После праздников часто падает мотивация. Причина - не лень, а истощение после ожиданий. ⠀ Переедание и набор веса - защитный механизм. Тело создаёт границы там, где их не хватает психически. ⠀ Что важно: • не требовать от себя трансформации • не делать резких рывков • возвращаться к жизни шагами ⠀ Постновогодняя апатия - не слабость. Это сигнал, что психике нужны опоры, а не цели.