Я хоть и занимаюсь частной практикой в качестве психолога, но наполовину все еще продолжаю работать в найме. Поэтому, все прелести офисной работы знакомы мне не понаслышке. С другой стороны, мои психологические познания помогают сохранять спокойствие и устойчивость в этом неспокойном офисном мире😊. Например, как сегодня, в первый рабочий день после долгих праздников - когда большинство коллег испытывают стресс, я могу посоветовать им (и сама стараюсь) делать следующее: 1. Не ожидать от себя суперпродуктивности, позволить себе немного снизить планку. Тише едешь - дальше будешь. 2. В первую очередь взяться за небольшие и не сложные задачи (разбор почты, документов на столе), а затем спланировать остальные, распределив работу на ближайшее время. 3. Делать небольшие, но регулярные перерывы в работе, хотя бы на 5 минут, раз в полчаса или в час - выпить чашечку чая или кофе, перекинуться парой слов с коллегами. 4. Запланировать на вечер отдых и что-то приятное для себя (вкусный ужин, фильм, прогулку). А в целом, конечно, любые неприятные моменты гораздо легче переносятся, если работа вам по душе. Если не верите, или не знаете, как найти для себя такую - приходите ко мне на консультации или на распаковку личности.

@EkaterinaTpsy

https://www.avito.ru/moskva/predlozheniya_uslug/psihologsamorealizatsiya_raspakovka_lichnosti_7810779284?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_android&utm_source=soc_sharing _seller