Пытаться в первый же рабочий день жить так, будто праздников не было - была моя грандиозная ошибка

Что мне помогло:

- сначала выписать все задачи по работе, бытовые дела и личные планы - разделить их на обязательные и желательные - на первые 3–5 дней оставить только обязательные - личное время планировать так же, как рабочие встречи

И ещё момент, который я раньше игнорировала: жизнь после работы - это не награда после рабочего дня, а такая же часть расписания, котрую нельзя игнорировать