💜 У меня почему-то такое ощущение, что 12 января всем уже хочется читать про «только вперед» и в «прекрасный год новых достижений». Но я напишу про другое, про то, как полезно на собственном опыте иметь полный детокс от сообщений и онлайн-мира на несколько дней. Казалось бы, известный факт, но пока не попробуешь на себе, не поймешь.

Потому что детокс от сообщений на несколько дней это как нормальный, взрослый сон на 8 часов. Мозг наконец перестает быть диспетчерской, и утром ты чувствуешь энергию (ну, не всегда так получается, но все-таки шанс есть, и он велик). А вот привычка «быстренько проверить» телеграм, «просто ответить» и «на секундочку глянуть, что там в чате», наоборот, это как сон по три часа три раза в сутки: формально ты где-то спал, даже по сумме может выйти суточная норма, но ощущение такое, будто тебя всю ночь кто-то дергал за рукав и шептал в ухо: «а теперь давай еще одну задачку, ну последнюю».

Что полезного я хочу сказать? Надеюсь, вам удалось себе устроить детокс на праздниках, а если нет, то обязательно советую найти способ хотя бы на выходных такое сделать, потому что после перерыва от труда есть шанс, что работа снова может начать нравиться (это для тех, кому она была в тягость).

#селфменеджмент @out_of_people