я очень люблю фантазировать, и не секрет, что это дает мне мотивацию, НО

фантазия - как быстрые углеводы или жиры вкусно, радует, но нужны ограничения нельзя просто наестся конфет или жирного мяса и ждать, что пресс станет суше

без нее тоже никак: в результате будешь ходить угрюмым и даже если объективно нет причины для радости, будет тяжело существовать, нечем будет подпитаться

в книге Полины Гавердовской «Страдаю, но остаюсь» есть классный разбор про надежду (читаем как фантазию):

«Иногда люди неправильно хранят надежду. Во-первых, её нужно держать в холоде, иначе она раскисает. Во-вторых, надежду надо хранить отдельно от планов, иначе все это склеивается, и портятся в первую очередь планы, — они сухие хрупкие, а надежда все пропитывает и пачкает. А главное, её лучше хранить отдельно от чувства реальности. В контакте с надеждой оно исчезает, надежды становится больше, и она вам ещё все планы измажет. Совсем не выбрасывайте, она светится розовым, можно использовать её в качестве ночника. Главное, хранить отдельно.»

Мне близка история здесь про «чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться», поэтому пытаюсь быть в своем угрюмо-розовом балансе и никогда не покидать территорию сомнений