Отдыхать и восстанавливаться на 100%
Привет! Это отложка. В отпуске решил не заходить в Телеграм, а публиковать лучшие свои материалы из канала, которые публиковались в 2025 году. В последний рабочий день я проставил сообщения в отложенные, чтобы познать что такое диджитал-детокс 🙂
Уверен, что многие из вас слышали про выполнение задач на 100% по качеству и сроку. Что кому нужна выполненная на 90% задача, ведь она не работает.
Не поверите, но так же и с отдыхом. И если вы сейчас способны пахать без отпусков и перерывов, то скоро вашему мотору потребуется капитальный ремонт.
Мой пример, который я все чаще встречаю у трудоголиков 30+ лет, тому подтверждение — сегодня у меня третий больничный за 6 месяцев. И все это из-за отсутствия полноценного отдыха и восстановления нервных клеток.
И даже, если вы физически на даче или на берегу моря, но головой в делах, а за завтраком — рабочих чатах, то с вами это случится.
Я и сам был в отпуске два месяца назад, но спустя три дня пришлось вернуться в работу и как такого отдыха не случилось.
*Почему надо полноценно отключаться:
1. Работа — это стресс.* Руководитель ты, разработчик или копирайтер: дедлайны, ответственность, коммуникации никто не отменял. Если в отпуске продолжать этим заниматься, то организм не перейдет в режим восстановления.
2. Дайте мозгу подумать о другом. Вы не даете себе возможность поразмышлять о стратегии, креативных решениях, постоянно оставаясь в текущих задачах.
3. Работа не кончается, в отличие от ресурсов. Задачи будут всегда. Научитесь завершать текущие, делегировать их, передавать на время отпуска. Иначе ухудшается внимание, растёт раздражительность, падает мотивация. Это вредит и вам, и качеству вашей работы.
Хороший отдых — это инвестиция в вашу продуктивность, здоровье и эффективность. Никому не нужен выгоревший топ-специалист 🙂
Будет интересно: – Интенсив по продажам для руководителей агентств;
– Агентошная Зимовка – совместный выезд руководителей агентств, сервисов и продуктов.
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
