Соцсети «убивают» внимание хуже видеоигр и YouTube: из-за частого скролла ленты люди сильнее страдают от проблем с вниманием.

Исследователи изучали цифровые привычки 8 тыс. подростков. Оказалось, всего часа в соцсетях достаточно для ухудшения симптомов СДВГ. Всему виной постоянная дофаминовая подпитка и почти бесконечный объем контента.

Для игр и видео нужно больше концентрации, поэтому они тренируют внимание и помогают фокусироваться на одной задаче.