Как преобразовать стрессовую ситуацию в пользу?

Напомню, что человек не боролся со стихией, а научился различными способами обращать энергию вселенной себе на пользу. Так, например, изобрел ветряные и гидроэлектростанции. И это немало поспособствовало выживанию homo sapience как вида!

Цельность нашей личности также во многом зависит от способности преобразовывать нейтральные или неприятные события в позитивные. Если оставаться открытым миру и чувствовать себя его частью, решение, скорее всего, придет само собой. Автор книги «Поток» М. Чихсентмихайи сравнивает процесс обнаружения новых возможностей с творчеством художника, создающего произведение искусства. Если на холсте неожиданно возникает капля краски, стремящаяся вниз, он не спешит ее убирать, а изменяет картину в соответствии с новым «элементом». В итоге у него получается нечто, возможно, даже отдаленно не напоминающее первоначальные наброски.

В стрессовой ситуации естественной реакцией является мобилизация психической энергии с целью защиты от угрозы. Однако в большинстве случаев это препятствует эффективному решению проблемы, поскольку усиливает ощущение внутреннего беспорядка, снижает гибкость реагирования и изолирует человека от остального мира, оставляя его наедине с угрозой. Если же не терять связь с происходящим, можно увидеть новые возможности, которые позволят отреагировать по-настоящему эффективно.

Так, увольнение можно рассматривать как небывалую удачу, возможность отдохнуть, провести время с семьей, а отсутствие карьерных перспектив на горизонте как повод приобрести новые знания или пройти курс.

Сила в принятии. Помните об этом!

Ставьте ❤️, если было полезным!