Первая неделя самая тяжелая, совет от команды Фрэйза без «мудростей» и без GPT-шаблонов, потому что мы с вами вместе:

Если нет сил, лучше сначала восстановиться, чем изображать продуктивность. Без энергии задачи не решаются — ты просто устаёшь ещё больше. Начинай с простого и постепенно увеличивай нагрузку. Ближайшие выходные проведи спокойно и нейтрально, чтобы собрать фокус на следующую неделю. После ярких длинных выходных почти всегда приходит дофаминовый спад — не пытайся компенсировать его быстрым «удовольствием», это только расшатает состояние. Лучше заняться нейтральными рутинными делами, которые можешь делать на автомате: они выравнивают состояние без скачков. Уже из этого ровного фона будет проще вернуться в продуктивность, мы уверены, у тебя все получится.