Я поймала себя на том, что у меня началось самое настоящее FOMO - страх упустить что-то важное. Новые нейросети выходят быстрее, чем я успеваю открывать вкладки. Старые обновляются. Все вокруг тестируют, выкладывают примеры, находят фишки, и в голове возникает мысль: «Если я сейчас это пропущу, всё… пи***ц».

Кажется, что рынок уедет вперед без тебя, а ты застряла в прошлом обновлении. И да, эта внутренняя гонка сильно выматывает.

Самое забавное произошло недавно: я отказалась от очередного «очень полезного» семинара по ИИ, и меня накрыло… удовольствие.😅 Тихая радость. Ведь я вернула себе кусочек пространства. Позже я узнала, что это называется JOMO - радость от упущенного. Оказывается и такое есть.

Эта смесь FOMO и JOMO меня так зацепила, что я ушла в исследование с головой. В итоге собрала целый гайд на 17 страниц.

Что внутри: – понятное определение FOMO и его признаки; – психология - почему мы ведёмся на этот страх; – как соцсети усиливают FOMO; – отдельная глава про AI-FOMO - страх отстать в мире нейросетей; – 14 стратегий, которые помогут снизить FOMO в повседневности; – специфика для женщин и как FOMO усиливает синдром самозванца; – таблицы, упражнения и чек-листы; – Промпты для ChatGPT - как использовать ИИ для помощи в борьбе с FOMO; – JOMO - как его развивать и почему оно делает жизнь легче.

📌 Вот ссылка - заходи. Это интересно и полезно.

P.S. Доступ к гайду ограничен.