Первая рабочая неделя года - ВСЕ! Коллеги, вы как, влились?😅

Январь я всегда посвящаю планированию личных целей на год. В паузу новогодних праздников удается разложить в своей голове, что для меня важно, а что нет. Какой я хочу быть и к чему хочу двигаться, а не «от чего убегать».

Пробую разные инструменты, в этом году выбрала OKR. Потому что посмотрела подкаст с Ольгой Соколовой (ex CEO сети Скандинавия и автор ютуб-канала Колосок), где она рассказала, как с помощью OKR планирует. Мне понравилось!

Кратко, в чем суть:

📍Цели нужны не для насилия над собой, а как внутренний ориентир и опора:

▫️цель ≠ обязательство «любой ценой» ◻️цель = направление, которое поддерживает, когда потерялся и запутался

А планирование целей - это способ снизить тревогу и вернуть ощущение управляемости жизни.

💡Планировать нужно не «идеальный результат», а действия, которые повышают вероятность достижения цели.

Для этого подойдет фреймворк Objective и Key Results (OKR), в котором:

Objective - это крупная, смысловая цель: ▫️состояние или образ будущего ▫️понятная формулировка «куда я иду»

Key Results - это: ▫️3–5 конкретных, измеримых действия ▫️то, что можно проверить фактами, а не ощущениями ▫️действия, а не желания

Это могут быть маленькие, но понятные действия, которые создают ощущение «я знаю, что делать» и помогают начать движение к цели.

❗️Планирование целей по сферам жизни, которые важны для вас. В подкасте Ольга выделяет следующие сферы:

〰️ семья 〰️ романтические отношения 〰️ реализация / бизнес 〰️ доходы 〰️ соцсети / публичность 〰️ творчество 〰️ здоровье 〰️ развитие и мышление

Мне кстати, они все подходят! Буду планироваться по ним.

💡Важный момент - базовые условия, которые влияют на достижения целей - enablers (энейблеры). Пример: сон, энергия, физическое и ментальное состояние.

И кстати, если что-то из этого у вас проседает, то оно превращается в цель - высыпаться, меньше тревожиться, больше двигаться…

✨И саааамый важный момент - это состояние, из которого мы планируем. Это уже выходит за рамки OKR и что-то из эзотерики. Но мне нравится, когда совмещают логическое и магическое.

Когда мы ставим свои личные цели, мы входим в состояние, что это возможно для нас. Почувствовать себя так, словно все эти цели достигнуты. Почувствовать тепло, интерес, вовлеченность в их достижение.

Итак, шаги процесса планирования личных целей по OKR:

1️⃣ Определите приоритетные сферы жизн 2️⃣ По каждой из них определите по 2-3 цели 3️⃣ Для каждой цели задайте 3–5 измеримых действий 4️⃣ Проверьте, есть ли базовые enabler’ы, от которых зависит достижение целей 5️⃣ Действуйте и экспериментируйте, проверяйте свои гипотезы 6️⃣ Регулярно корректируйте действия, если понимаете, что они не приближают вас к цели 7️⃣ Поддерживайте состояние, а не только план

🩷 Цели можно менять 🩷 Цели можно не достигать 🩷 Цели можно не планировать

И это норм. Главное, чтобы вам было хорошо!

P.S. Подготовила для вас шаблон с примером, чтобы было проще спланировать свой 2026✨

#цели2026 #okr #личнаястратегия