Личные границы – это барьеры, отделяющие нас от других

Вы можете идти своей дорогой и иметь отличающиеся от других взгляды, даже так: вы должны это… себе ❤️

Наше безопасное место, которое всегда с нами и которые мы оберегаем, выстраивая границы – это наше личное пространство

Мы должны знать: как с нами можно, а как нельзя, чтобы сохранять это личное пространство в целостности

Личные границы бывают нескольких типов: 👋🏻 физические – тело 😾 эмоциональные – чувства 🏡 материальные – пространство 🌬️ духовные – вера 🧠 интеллектуальные – взгляды 🕰️ временные – время 👄 сексуальные – сексуальность 💴 финансовые – деньги

Важно быть в честности с собой – «слышать» свои истинные границы, а не копировать их или «соответствовать», отделять собственное «Я»

Верный спутник в отслеживании ваших личных границ – это ваши эмоции 🗣️

Я ни раз сталкивалась с запросом клиентов: «не чувствую злость», «не осознаю границы и не умею их защищать» – такое бывает, с этим можно и нужно работать! ☝🏻

Зачем❓Здоровые границы – это идентификация собственного «Я», обеспечение внутреннего комфорта и залог здоровых отношений с другими людьми

Границы могут быть гибкими, и с течением времени меняться – это нормально

Но они должны быть понятны для вас❗️И для других людей.

Не всегда получается осознать и связать свои ощущения со своими границами, а часто здесь скрыты вовсе бессознательные процессы. Поэтому и есть мы – психологи = ваши проводники

Эта тема обширна, а выстраивание может длиться всю жизнь

Мы облегчим ваш путь, подсветим, подскажем, поможем 🌟

Приходите в терапию, чтобы выстроить честный и близкий контакт с собой, где и внутренний голос слышен, и границы настроены 🤍

Каждый человек – целый мир со своим законодательством и таможенной пошлиной 😄

Делитесь своим мнением на эту тему в комментариях – всем отвечу 🤍✨