Сейчас наткнулась на запись в своем дневнике, что было желание вести канал регулярно 6 месяцев. Пролистала канал - задача выполнена ✅, да только не 6 месяцев, а все 12. Не знала 🙈 и в итоги года ещё не вносила.
Регулярно - это без выпадений и перерывов больше чем на 2 недели. У меня был перерыв в месяц, с 14 мая по 27 июня. После длительной болезни, ремиссии, 12 мая умерла моя чудесная кошка, у меня на руках и это была жесть.
В остальных случаях перерывы между постами у меня неделя, 10 дней максимум.
А значит все получилось, да ещё и целый год 💃💃💃
Раньше например я не могла вести соц сеть больше 2 месяцев регулярно и мне было прям очень тяжело. Разобрала слона на кусочки, поставила задачу и все получилось. Понятно теперь почему у меня с декабря мысли об изменении ведения канала, с фокусом на взаимодействии с вами.
Приятно конечно, что получилось 😊
Ну а пока я листала, нашла некоторые посты, может быть они будут для вас интересны, решила напомнить о них:
Люди с вселенными внутри
Варианты работы с МАК (в том числе самостоятельно)
Как самостоятельно работать с изменением мышления и переставать себя долбить за ошибки (тут формула с примером)
Немного о работе со мной:
Обо мне (закреп)
Варианты запросов, с которыми я работаю
Зачем нужен психолог?
На что обращать внимание при выборе специалиста (я б уже добавила ещё сюда информации, но пока как есть)
Почему психолог предлагает заглянуть в прошлое?
С какой периодичностью ходить к психологу?
Одна из моих задач как психолога
Про контакт с собой и другими:
Как сделать более теплое общение с близкими? 1 вопрос к ним поможет вам
Как не предавать себя?
Как полюбить себя?
На размышление: если вам хочется быстрого результата в чем-то
Примеры вариантов самоподдержки, когда в чем-то себя обвиняете
Про откаты: когда получалось, а потом бац и перестало
Что такое тревога?
Признаки тревоги
Причины тревоги 2 часть + тест для ее определения
Тревога в процессе выбора
Злость. Злиться можно и даже нужно!
Границы и приоритеты. Другая грань: зона интересов.
Защитный механизм психики: проекция. На моем личном примере.
Почему при блокировке грусти человек не может радоваться? Или вкусовые сосочки жизни
Как выстраивать личные границы и перестать себя винить?
Немного про отпуска и отдых:
Рекомендации по пополнению ресурса в период отпусков
Почему человек из отпуска выходит не отдохнувший
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
