Есть у контроля еще одна характерная особенность, «Умение брать под контроль»/«Брать ответственность и контроль за свою жизнь» - то, что воспитывается и поощряется в обществе. Но, важна интерпритация данных формулировок. В общем, получается, не контролировать ситуацию вроде как плохо и удел безответственных и слабых людей. В действительности, на чрезмерный контроль, особенно там, где это невозможно осуществить (например, невозможно проконтролировать мысли и чувства, решения другого человека) - мы тратим много сил безрезультатно. Отпустить контроль чаще мы не можем себе позволить, ведь «сильные люди не сдаются!». Предлагаю разобраться, что реально ты можешь контролировать, а что нет и перестать тратить свои силы и энергию, там где результат недостижим.