Как обучаются взрослые?

Специалист по обучению взрослых Дэвид Колб пришел к выводу: взрослые учатся через опыт 🔄

1. Сначала мы проживаем опыт. 2. Потом можем его отрефлексировать, осознать. 3. Если понимаем, что хотим других результатов — корректируем действия или что-то внутри себя. 4. И дальше идем в новый опыт, уже немного другими.

Этот цикл кажется очевидным, но тем не менее в нем регулярно происходят сбои.

А если разложить любую сферу по этим четырем полочкам, выводы могут стать очень прикладными 💪🏻

🔹 Общение с девушками отсутствует как явление — значит, пора начать получать хоть какой-то опыт. Свидания, разговоры, переписка — любые форматы контакта. Опыт не появится сам по себе.

🔹 Не устраивают итоги года — можно не только расстраиваться, но и попробовать посмотреть на результаты иначе: Что было ценного? Где были рост, открытия, новые понимания? Как не попасть в такую же ситуацию снова? Даже в неидеальном году почти всегда есть крупицы золота, которые дают энергию двигаться дальше.

🔹 Год тренировок в зале, а тело не меняется — окей, допустим, это уже некоторый опыт, но, возможно, нужны корректировки? Что-то подкрутить в упражнениях, методике, нагрузке, частоте посещений, режиме питания. Опыт без анализа часто не приводит к новым результатам.

🔹 Не нравится рабочая среда или уровень дохода — а как по-другому хочется и начали ли реально что-то менять в своих действиях и мышлении? Обстановка редко меняется, если мы для этого ничего не предпринимаем.

С этим подходом можно работать практически с любой ситуацией в жизни 🧭

Завтра расскажу о своем ключевом выводе из этой методики. ▶️

#инсайт #психология #смыслы #личный_опыт #проявление #как_все_устроено