🗓 19 января Грустный понедельник
Сегодня третий понедельник года, а это значит, что к нам пришел Грустный понедельник - самый депрессивный день в году 😢
Почему именно сегодня? Очевидно же (нет, не очевидно) 🔵Солнца мало 🔵Денег тоже 🔵Работать не хочется 🔵Собственные результаты не радуют ⌨
Если совет: "Не грусти" вас не спасает и тоска всё равно одолевает, то вот парочка тезисов (а вдруг поможет чем-то)
🟡Грустить - это нормально. Да, такое бывает. Невозможно всегда быть позитивным и жизнерадостным. Иногда нам надо и похандрить. Говорят (не знаю кто, но кто-то говорит), что черодования плохого и хорошего настроения помогает поддерживать мотивацию.
🟡Увеличивается сосредоточение и внимательность. Когда мы в сильно хорошем настроении, многие детали могут ускользать из нашего внимания. Пониженный эмоциональный фон, помогает смотреть на вещи тщательнее и подсвечивать возможные риски.
🟡Слёзы приносят облегчение. Это такая разгрузка для организма, а ещё они обладают обезболивающим эффектом.
🟡Грусть повышает эмпатию. Мы становимся более чуткими к окружающим и лучше понимаем их настроение.
Так что, мои пингвинятки, если вам сегодня захочется погрустить - грустите❕
