Не пробовали или не понравилось?

Очень круто, что вас так это увлекает 👏

Я слышал о таком способе «обманывать» организм. Например, не хочешь заниматься споротом, позанимайся 5 минут, а потом втягиваешься и продолжаешь

это да. читала, что в таких случаях лучше ставить цели себе по чуть-чуть, чтобы не маячило что-либо недостижимое и тяжелое вдалеке

большое спасибо, награждать себя это хорошо))

Здорово. Поделитесь как вы его используете? 🙏 Пока что мы пришли к мнению, что метод хорош, но его нужно использовать в определенных ситуациях и короткое время

Я сначала вас не узнал) классная аватарака 👍

Спринты 15х30 + 5-10 мин отдыха. Либо Вы его, либо он Вас. Для того чтобы метод стал частью жизни необходимо 21 день в среднем заставлять себя работать в его канве. После этого пойдет проще. Через ещё 21 день станет частью жизни.

В школе по 45 минут учились и всем подходило. Выросли - перестало подходить 😅

Там не было выбора 🤣

Локус контроля необходимо перенести внутрь. Вот главный выбор.

Интересное мнение 🤔 Я вот каждый час делаю разминку, без этого спина будет болеть. Но когда организм об этом сообщит будет уже поздно 🥲 Поэтому мне кажется иногда нужно делать профилактику

Бывает и такое) Он вам помогает?

В основном я только так и могу работать

Да, аналогичная ситуация. Видимо метод не для всех)

Зачем же зеленые?) попроьуйте в следующий раз черно-желтые

Ps: классаня аватарка 🙌

Тёмные некусные(

Благодарю

Я всегда думал они вкусней 🤔