нашла это видео и хочу поделиться тем, что я сама практикую уже месяц и вижу, как креативность реанимируется.

автор ведет 3 блокнота. важно, что это физические объекты, в них вы не будете тонуть и отвлекаться.

💥блокнот №1: для утренних мыслей известный прием, но хороший: просыпаетесь, садитесь писать 3 листа потока мыслей. если вы тревожны, это еще и своего рода терапия.

💥блокнот №2: zibaldone, для фиксации случайных наблюдений книжка, которую вы везде носите с собой и фиксируете мысль/ цитату/ событие, которые чем-то зацепили. это абсолютный хаос, но это укрепляет наблюдательность, и неожиданно из этих разрозненных артефактов рождается идея.

💥блокнот №3: для 1 истории дня вечером вспоминаете, что произошло за день и фиксируете 1 историю. это может быть как что-то обыденное и событийное, так и что-то поэтичное. это отлично развивает навыки сторителинга и учит замечать детали вашей жизни.

я пока веду блокнот №2, и это правда круче, чем заметки в телефоне, которые я потом редко вспоминаю и иногда открываю спустя 2 года с сожалением упущенной возможности. в книжке же я перелистываю страницы, перечитываю несколько раз и внезапно что-то придумываю. рекомендую.