Программа на сегодня
1. Разгибание ног на тренажере сидя 4х20. 2. Присед со свободным весом 3х10 3. Жим ногами в тренажере 3х15 4. Сгибания ног в тренажере 4х20 5. Становая тяга 4х15
Программа на сегодня
1. Разгибание ног на тренажере сидя 4х20. 2. Присед со свободным весом 3х10 3. Жим ногами в тренажере 3х15 4. Сгибания ног в тренажере 4х20 5. Становая тяга 4х15
напишите коммент
0 комментов
можете перейти, но сначала проверьте ссылку и будьте аккуратны: не вводите по ссылке пароли, номера телефонов и банковских карт, и другие личные данные
https://
уверены, что хотите выйти?
придется авторизоваться заново, а заполненные данные будут удалены
пост закреплён — пока закрепить можно только один пост
что-то пошло не так — попробуйте снова чуть попозже
