Разбор по весам😉

1. Разгибание ног на тренажере сидя 4х20. 65х20 х4 2. Присед со свободным весом 3х10 40х10 х3 3. Жим ногами в тренажере 3х15 150х15 170х15 х2 4. Сгибания ног в тренажере 4х20 45х20 х4 5. Становая тяга 4х15 (120х6) 100х14 80х15 х3****Вчера тел умер, выкладываю сегодня😉