Прошел Новый год, многие подвели итоги, некоторые сделали это публично. Я превзошел большинство своих целей, поставленных в прошлом году, хотя год назад даже не представлял как я этого добьюсь.

Но так было не всегда.

Иногда мы не достигаем целей из-за неверного плана, иногда из-за слабой воли, а иногда потому что их ставил другой человек.

Тот «идеальный я», который встаёт в 5 утра, заедает протеином брокколи и читает по Библии в день.

Когда мы ставим цель для «идеального себя», мы получаем правильный и красивый список для соц сетей, а к нему внутреннее сопротивление, которое побеждаем (чаще нет) дисциплиной. В итоге нас ждет в лучшем случае дофаминовый обрыв, в худшем - выгорание и зубовный скрежет.

⚡️Если говорить птичьим языком психологов, то это типичная ловушка желаемой идентичности.

В крайнем своем проявлении может быть опасна для жизни. Например Хэмингуэй, который всю жизнь строил из себя мачо, воина и охотника, так и не смог справиться с этой ловушкой, когда годы взяли свое. Чем это закончилось мы все знаем.

Если цель вызывает внутренний стон, то скорее всего, это не песня. Это вы пытаетесь угодить своему внутреннему «достигатору», а не себе. В этом смысле каждый из нас чуточку Эрнест.

👇 Можете смело переслать этот пост маме, которая снова вещает вам про соседского сына, можете жене перед планированием ближайшего отпуска, а можете использовать по назначению - как метод калибровки своих планов о реальность.

Удачи! Лайк если полезно.