Эмоциий/ терапия/ обесценивание

У меня часто спрашивают: Зачем нужно учиться распознавать эмоции? Ну все же понятно, либо все плохо, либо все нормально, либо все хорошо. Ну во-первых :«все» - это обобщение, которое говорит ровным счетом ничего о состоянии, что именно хорошо? от чего стало хорошо? а есть что не хорошо? - за обобщением всегда скрывается много деталей.

Во-вторых, невозможно вылечить то, не зная что именно болит. Приведу аналогию с физической болью. Например, если болит живот - ты идешь к терапевту и рассказываешь, где именно болит, как болит, когда началось, в связи с чем, что делал чтобы прошло. Врач слушает, что-то там щупает и стучит и назначает доп обследования и лекарства…а если ты не можешь ответить на вопросы или затрудняеешься? не можешь отличить колящую боль от тянущей? Ну хорошо если врач опытный и это не гос полеклинника с 15 минутами на прием! И спасибо науке - теперь есть, узи и прочие аппараты…Вот только с психикой не так.

В-третьих - конечно есть те, кто учатся терпеть и не обращать внимание на болевые симптомы…не знаю продолжение истории.