А еще оказывается, что 21 января во многих странах отмечается неформальный, но очень теплый праздник — Международный день объятий!) Прочитал вот, что его традиция зародилась в студенческой среде, а идея проста: в этот день можно обнимать не только близких, но и друзей или даже незнакомцев (конечно, с их согласия))) И конечно нашлись (британские) ученые, которые тут же доказали, что обнимашки приносят реальную пользу как для психического, так и для физического здоровья, а том числе:

• "Снижают стресс и успокаивают. Во время объятий в организме выделяются «гормоны счастья» — окситоцин, серотонин и дофамин. При этом снижается уровень кортизола, гормона стресса. Это помогает чувствовать себя спокойнее, безопаснее и счастливее.
• Поддерживают сердце. Объятия могут способствовать снижению артериального давления и нормализации сердечного ритма, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепляют иммунитет. Исследования показывают, что люди, которые чаще обнимаются и чувствуют социальную поддержку, реже болеют и легче переносят симптомы простуды.
• Помогают облегчить боль. Объятия стимулируют выработку эндорфинов — природных обезболивающих, которые могут притуплять неприятные ощущения.
• Укрепляют отношения. Объятие — это форма невербального общения, которая выражает доверие, заботу и близость. Регулярные объятия в парах и семьях помогают укрепить эмоциональную связь".

На том и спасибо британским ученым, а нам всем - больше обнимашек!)