Движение включает мозг быстрее смысла.
Инструкция: когда накрывает апатия, сделай “тело вперёд” за 60 секунд. Встань, расправь плечи, сделай 10 медленных приседаний или пройди по комнате круг, затем вернись и начни с самого простого шага
Движение включает мозг быстрее смысла.