🪴 #hr_психология

1️⃣ Откладывать на потом - это лишь усиливает ваш стресс и тревожность, негативно влияет на ваш общий уровень производительности;

2️⃣ Многозадачность - фокус на нескольких задачах в одно и то же время лишь замедляет вашу работу и снижает результаты;

3️⃣ Перфекционизм - когда у вас в задачнике 10 дел на день, подолгу доводить что-то одно до идеала не стоит. Лучше сделать все дела “нормально”, чем сделать одно идеально, а ещё 9 дел не сделать вообще;

4️⃣ Плохой тайм-менеджмент и неспособность расставить задачи по приоритетности - одни дела нужно делать раньше, другие позже, одни более важные, а другие делать и вовсе не обязательно. Нужно четко понимать приоритетность и оценивать, сколько времени потребуется на ту или иную задачу;

5️⃣ Отвлекающие факторы - скроллинг соцсетей, сериал на фоне, случайное отвлечение на переписку - все это только мешает вам и отнимает драгоценное время;

6️⃣ «Да» на все задачи - не на все дела нужно соглашаться. Научитесь расставлять приоритеты и говорить “нет” не важным делам.