Нахождение в настоящем моменте. Это умение быть полностью присутствующим здесь и сейчас, ощущать каждый момент без суеты и раздумий о прошлом или будущем. Такой подход помогает освободиться от стресса, беспокойств и тревоги. Принятие непостоянства. Согласно буддистской философии, осознание своего непостоянства может стать великим источником радости. Человек начинает ценить своё существование гораздо больше, когда понимает, что, возможно, больше не получит его. Упрощение жизни. Отбросив лишнее, человек освобождает пространство не только вокруг, но и внутри себя, что способствует ясности мышления и внутреннему покою. Срединный путь. Этот принцип означает, что не нужно жить в каких-либо крайностях, а следует стремиться сохранить баланс. Каждому аспекту жизни нужно посвящать одинаковое количество времени, а не слишком сильно сосредотачиваться на одном из них.