👂Шестое чувство — самый важный навык в лайф-организации Я сейчас не про магическое предсказание погоды и будущего. Я про то, чтобы уметь чувствовать себя и слышать свои сигналы: хочу/не хочу, надо/не надо.

На самом деле, это один из самых трудозатратных навыков на этапе освоения (я сама еще учусь), но в будущем — самый энергосберегающий.

Так почему же стоит им овладеть? Или хотя бы пытаться это сделать.

Мир сейчас сходит с ума в борьбе крайностей — «должен» и «никому ничего не должен». Но мы сами настроили себе сотни клеток из дисциплинирующих систем, вместо того чтобы учиться слышать себя:

• Нужно пить 2 литра воды в день.
• Нужно ходить на фитнес три раза в неделю.
• Нужно питаться по какой-нибудь системе.
• Нужно работать по системе блоков или помидора.
• И так до бесконечности.

Все это — ментальные конструкции, которые требуют постоянного контроля. Даже когда привычка уже выработана, система всё равно забирает энергию.

Я не говорю, что эти методы не работают. Если нужны быстрые результаты — вполне себе инструмент. Но когда это становится стилем жизни, появляются последствия. Чего удивляться, что половина планеты уже на грани диагноза на СДВГ? (Да, я даже у себя это заметила.)

Что же меняется, когда мы учимся слышать себя?

Наше тело — идеальная саморегулируемая система. Оно само подскажет, когда хочет пить, что есть, когда отдыхать и тренироваться. Нужно лишь научиться слушать.

Внутренний голос подсказывает лучшее решение в любой ситуации. Главное — научиться понимать, почему это решение оказалось лучшим именно для нас, даже если кажется, что это провал.

И вот, когда мы начинаем слышать себя, отпадает необходимость держать под контролем сотни систем. Колоссальное количество энергии освобождается само собой.

Но есть подвох — освоить этот навык — это конечно не быстрый лайфхак. Это одна из самых трудных задач в нашей жизни. Ведь важно не только научиться слышать сигналы, но и правильно распознавать их источник — это я про то, когда мы заедаем стресс шоколадкой. И устранять корень проблемы, а не ее последствия.

Тратить на этот навык силы или нет — выбор каждого. Я выбираю тратить, потому что вижу смысл, хотя сама всё ещё на пути и учусь.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅Организовано Pro100’Da ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💕Если было интересно / полезно — дайте знать об этом вашими лайками — мне для вдохновения. 💬 А еще лучше — пишите ваши вопросы или делитесь своими ЖС в комментариях. Будем лайф-организовывать👌