Ну что, продолжим.❤

У каждого из нас есть потребности. Собственно говоря, именно поэтому мы что-то делаем, куда-то движемся, с кем-то общаемся.

При появлении потребности тело и мозг получает сигнал. И формируется большое количество процессов для ее удовлетворения. Во внутреннем пространстве (задействуются системы и процессы в нашем теле), во внешнем (в информационном пространстве, в окружающем мире начинают происходить определенные события).

Нашему мозгу и телу, а также информационному пространству, миру крайне важно получать обратную связь для закрытия гештальта, для завершения процессов по удовлетворению этой потребности, чтобы перейти к удовлетворению другой. Это называется петля обратной связи. Как с едой, например. Мы можем почувствовать сытость и сказать: «Спасибо, я наелась».

В состоянии «не до» ситуация с удовлетворением потребности остается незавершенной и забирает много ресурсов на продолжение ее удовлетворения.

Сколько у вас таких открытых вкладок?🧐 «Система» в таком случае может быть в жесткой перегрузке.

Отсюда возможны: мало приятное физическое состояние, утомляемость, раздражение, недовольство и т.п.

Что помогает эффективнее удовлетворять свои потребности, получать блага?

Важно видеть, замечать что какие-то потребности таки удовлетворены. Давать мозгу, пространству, миру, людям положительную обратную связь.

Как? БЛАГОДАРИТЬ за то, что уже осознается как удовлетворенное. За то, что уже есть сейчас. За то, что было. Даже за то, чего пока еще нет также можно благодарить. Себя, людей, мир. За то, что есть где жить, есть, что кушать, тело функционирует, органы работают, за заботу и внимание людей, которые рядом и т.п.

Не искать и не замечать только это «не до», начинать замечать, а что уже получено, что уже есть в моменте настоящего.

В таком случае, мозг, информационное пространство, мир, получая положительное подкрепление, с большим удовольствием поможет создать условия для реализации других потребностей. Помните сказку о золотой рыбке? Ну или как в ней, забрать то, что не ценится.🤷‍♀️

Кроме того, благоДАРИТЬ крайне полезно. 👉Помогает: ✅переключить систему восприятия на позитив, ✅поднять настроение, ✅улучшить физическое и эмоциональное состояние, ✅наладить более позитивные коммуникации с окружающими, ✅повысить качество жизни и уровень удовлетворенности жизнью.

Есть одно «маленькое но».🧐

Расскажу по традиции в следующем посте😉😁