Анастасия, вопрос уместный. У меня он в голове с самого начала крутится. Приемку выполняла лаборатория, не я. И теперь именно лаборатория подняла вой на болотах, что виноваты все вокруг. Бумеранг уже долетел 😆

Разумеется.

Недавно, в комментариях, мы кратко обсудили что любовь - это не продукт деятельности человека. А что если адекватность - это событие того же сорта?

Внутренняя механика там есть, но для её работы нужно выполнить ряд условий, чтобы механизм сработал автоматически. Именно выполнение условий энергозатратно.

Я подумаю о том, как снизить затраты до приемлемого уровня.

Смысл этих условий примерно такой же, как в следующей форме умозаключения: чтобы узнать новое, нужно сначала признать своё незнание. Создать место для знания, а дальше знание приходит само. Это как раз достигается процедурой отрицания “я не это”.

В каком-то смысле это напоминает оккультный ритуал призыва, Катерина, со свечами и пентаграммой, только в уме, а не наивно на площадке 😅

Также это напоминает перфоманс Моисея, когда он очертил гору и запретил народу переходить черту, чтобы подняться на неё и поговорить с Богом - и спуститься со скижалями Завета.

Также есть аналогии в дзен-буддизме и в даосизме, связанные с созданием “пустоты в себе”.

И даже в актёрской школе Демидова, нацеленной на максимально адекватную импровизацию: “я пустой / я пустая”. Я упражнялся в своё время, это работает. Импровизации натуральные.

Все это достигается процедурой отрицания через определение “я”.

Известные исторические аналогии прослеживать любопытно.

Это почти колдунство уже. Почти 😅

Максим, Вы абсолютно правы про «ритуал отрицания» и создание пустоты. И именно здесь, на мой взгляд,  кроется ключ к энергоэффективности.

Я думаю об этом как о работе с перспективами, а не с содержанием.

1. Первая перспектива: «Я - в комнате». Это наше обычное состояние: отождествление с персонажем в ситуации. 2. Четвёртая перспектива: «Вся комната - в моём восприятии». Это состояние адекватности: я - пространство, в котором всё разворачивается.

Источник затрат: прямой волевой прыжок из первой перспективы в четвёртую. Это борьба с инерцией отождествления. Но что, если никуда прыгать не нужно?

Возможный путь экономии: не создавать, а распознавать. Вы уже являетесь и содержимым [персонажем в комнате], и контекстом [пространством, вмещающим комнату]. Вам не нужно удерживать две мысли, нужно просто перестать игнорировать одну из них [четвёртую].

Практически это может выглядеть так: в момент ситуации можно сделать один мягкий запрос к восприятию: 1. «Где я сейчас как персонаж в ситуации?» [Ответ возникнет сам: телесное ощущение, эмоция, роль - это 1-я перспектива]. 2.«И где я сейчас как пространство, в котором всё это происходит?» [Ответ тоже возникнет сам: это само чувство присутствия, осознанности, «здесь-и-сейчас», в котором плавают все объекты и мысли - это 4-я перспектива].

Мне не нужно создавать это пространство. Оно уже есть это и есть мое чистое «здесь». Нужно лишь признать его, позволить ему быть фоном. Энергия уходит не на разрыв отождествления и не на удержание двойной рамки, а на лёгкое смещение внимания к уже существующему фону.

Тогда «ритуал» меняется: вместо «я не это» [отрицание] на «это [1-я] происходит здесь [4-я перспектива]». Вместо борьбы - включение. Пустота оказывается не пустотой от чего-то, а полнотой контекста, который всегда присутствовал.

Тогда аналогия с Моисеем получает новое прочтение: он не столько очертил границу вокруг народа, сколько явно обозначил гору [священное пространство] как уже существующий контекст, внутри которого народ уже находился, но не осознавал этого.

Попробуйте проверять не «насколько я пуст», а «насколько я готов признать себя и содержимым, и всегда-присутствующим пространством для него». Возможно, адекватность перестанет быть событием, которое нужно вызывать, и станет естественным качеством этого распознавания.

Спасибо, Катерина.

Вы предвосхищаете результат моих умозаключений: моя собственная работа не окончена ещё. И все же, я попробую решить задачу другим, своим способом, при помощи логики и "прелести". Как раз двойная проверка получится.

...Вы же знаете, что Вы натуральная ведьма, да? ☺

Нет, Максим, не знала 😅

Может быть, если я пойму что такое ведьма, я отвечу иначе)

Одну из моих бывших называли ведьмой. Потому что, наобщавшись со мной, она одному ушлому “бизнесмену” наобещала, что к нему менты приедут. И пожарники. И Ростехнадзор. И все остальные тоже. Почти одновременно. Вот это вот она ему заявила, без пояснений, но со страшным выражением лица 😅

И это случилось. “Твоя подруга ведьма!” - стоит картина в глазах до сих пор, как он, красный как рак, остатки волос на себе рвёт.

А мне смешно: он же денег мне не дал, чтобы я о нормативных документах напомнил 😂

Но это не настоящая ведьма была. А вот Вы - натуральная. Потому что вот это все обсуждение, представленное выше, это ж почти колдунство уже, на самом деле. И Вы в нём очень хорошо понимаете. 😊

Ноль осуждения. Разница между ведьмой и святой лишь в том, кого она призывает 🤣

И такое у меня бывало. Но я никому никогда не угражала и не злилась. Если человек поступил некорректно по отношению к нашим договоренностям, с ним обязательно что-нибудь происходило, на грани. Но это не я. Я даже в мыслях не желала таким людям ничего плохого, просто делала вывод, что нам не по пути.

Это не Вы. Это судьба 😆 Я даже понимаю, как это работает