Противникам психотерапии посмертно посвящается

Многие люди до сих пор относятся к психотерапии как к чему-то постыдному, позорному. Мол, к психологу ходят только те, у кого «всё кончено».

Честно скажу, зная своих клиентов: это осознанные, умные, успешные люди. У них уже всё нормально — и они хотят жить ещё лучше. Не просто «нормально», а качественно, классно, круто.

На самом деле, если вы не ходите в терапию — это ещё не значит, что вы её не получаете. Вы просто получаете её нелегально:

— Выпили алкоголь, чтобы снять стресс? Получили терапию. — Затрахиваете свою боль и одиночество через бесконечную смену партнёров? Получили терапию. — Жрёте бесконечно, у вас лишний вес от 10 килограммов и выше? Получили психотерапию. — Употребляете наркотики или другие психотропные препараты? Получили терапию. — Отвлекаетесь от грустных мыслей тем, что бесконечно работаете и считаете себя трудоголиком? Получили терапию — зарабатываете своё одиночество, боль и страх быть в отношениях. — Сидите в долгах? Получили терапию — страдаете, чувствуете себя жертвой, недостойным, испытываете к себе сочувствие. — Не можете найти себя, работу, друзей? Получили терапию — жалеете себя. — Бесконечно скроллите интернет? Получили терапию — ловите дофамин, чтобы заглушить тревогу, не работая с ней.

Но результат такой «терапии» — убитое здоровье, испорченные глаза, перегруженный мозг, миллионы часов потерянного времени, которые вы могли бы потратить на настоящую жизнь. Вместо этого — лишний вес, зависимости, одиночество, долги, выгорание, деменция в старости и полное разочарование в жизни.

Психотропные препараты, алкоголь, сигареты, еда, работа, скролл — всё это убьёт вас раньше срока, примерно на 20–30 лет.

Поэтому, если вы не хотите получать эту «нелегальную терапию» — лучше один раз в неделю приходите к специалисту. К человеку, который всю жизнь готовился, чтобы вам помочь @psymaksim