Тревога питается догадками, факты её сушат.
Инструкция: когда тревога поднимается волной, сделай “коробку фактов” на 60 секунд. Напиши одну строку: что я знаю точно. Вторую: что я сейчас предполагаю. Третью: что я могу проверить. И сделай одно действие из третьей строки
Тревога питается догадками, факты её сушат.