Риски для мышления подтвердились, наконец-то.

Подоспело исследование ArXiv:2506.08872, которое подтвердило опасения на счёт ИИ — когда мы полностью делегируем написание текстов ChatGPT, наш мозг переходит в режим «энергосбережения», показывая минимальную вовлечённость по сравнению с самостоятельной работой. И привыкает к этому практически с одного раза, это я уже от себя дописал, по наблюдениям за окружающим миром. Получается, ChatGPT посильнее героина будет?

Это создаёт ловушку для креативности: отдавая нейросетям самую трудную часть — формулирование смыслов, — мы атрофируем «мышцу», отвечающую за глубину понимания и генерацию новых идей. Текст создаётся, но знание не усваивается. Более того, времени на то, чтобы усвоить такой текст с достаточной глубиной уходит в три раза больше, чем если бы писали сами. Наверно замечали, что написанные тексты по вашим промптам забываются практически сразу? Вот, это оно.

Ну мы то с вами знаем, какого это курильщику говорить о вреде никотина, да? Поэтому я вам ничего такого говорить не буду, сами додумаете. А я лучше дам вам пару упражнений для дыхания.

«Начни с плана»: Перед тем, как идти к ИИ, набросайте план своего вопроса, тезисы, противоречия, напишите черновой абзац. Пусть у вас появится каркас идеи, который ИИ возьмёт за основу и усилит. Пусть это будут ваши мысли, а не «чужие».

«Заслуженный собеседник»: прочитайте книгу Андрея Курпатова и никогда не просите сразу готовые тексты «лобовыми» промпатми. Пробуйте вести глубокий, осмысленный диалог, который изменит и раскроет потенциал как ИИ, так и вас самих. Книга очень достойная, рекомендую.

«Переписать своими словами»: Никогда, слышите, никогда! Даже если нейросеть выдала что-то гениальное и вас трясёт от чёткости формулировки, никогда не копипастить этого! Перепишите всё своим языком. Да, на это уйдёт время, но так вы хотя бы дадите своему мозгу когнитивную нагрузку, и хоть что-то останется с вами. Вам нужно сделать так, чтобы машинный стал человеческим, вашим.

А если вы уже всё давно поняли и у вас уже есть свои лайфхаки по противостоянию ИИ, делитесь в комментариях.

#непарализованное by @creativehappens