Друзья, всем привет) Я, Марина Валерьевна Гришина, полимодальный психолог. Московский институт психоанализа. Магистрант. Приглашаю вас в свой ТГ канал: «Не душно онлайн», заходите, подписывайтесь🫶 - это любопытно. Пишу профессионально и с юмором.

Я создаю место, живое, эстетичное и тёплое, где можно не прятать страхи, быть собой, говорить как есть.

А еще я изучаю мозг, поведение и тонкие грани отношений, иду туда, где начинается настоящее понимание.

👉В моей практике:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - когда нужно научиться управлять мыслями, поведением и тревожными состояниями.

2. Суггестивная терапия - мягкие и точные способы говорить с подсознанием языком, который оно понимает.

3. Психоанализ - для осознания глубинных причин и бессознательных сценариев, которые управляют жизнью.

4. Арт-терапия - когда слова не приходят, но образы говорят. Через рисунок, символы и спонтанность.   5. Гештальт-терапия - чтобы завершить незавершённые гештальты, встретиться с собой настоящим и научиться быть в «здесь и сейчас», не убегая от чувств.   6. Телесно-ориентированная терапия - ведь тело помнит всё. И часто в нём ключ к освобождению, к безопасности и новой опоре.   7. Метод ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз, английская аббревиатура EMDR) помогает мозгу “переварить/стереть” застрявшие воспоминания и лишить их разрушительной силы.   👉Польза:

С чем ко мне приходят взрослые: • просто поговорить • тревожность, панические атаки, апатия, депрессия, психосоматика, бессонница, травмирующие события, проживание горя и утраты, зависимости • выгорание, прокрастинация, пустота • отношения, развод, кризисы, экологичное расставание, восстановление отношений • одиночество • сексуальные трудности • страхи, вина, внутренние конфликты • поиск себя, смыслов, границ и точек опоры • расстройство личности (терапия проходит параллельно с психиатром) ⸻ Работа с подростками: • трудности принятия себя и взросления • селфхарм, аутоагрессия • расстройства пищевого поведения (РПП) • психосоматика • агрессия, тревожность, замкнутость • дети из приёмных семей ⸻ Работа с семьями: • конфликты, непонимание • родительские трудности • адаптация к переменам и потерям • палиативная поддержка, в том числе близким   Всем - добро пожаловать.

#постзнакомство #недушноонлайн #психологонлайн #помощьпсихолога