Эффект пропасти, которого не нужно бояться Продолжу пожалуй знакомить вас с эмоциями и рефлексией других людей, которые удивительно похожи на те, которые испытываю я сам в данный момент, или которые, испытывают люди, приходящие ко мне на разговоры.
Вот буквально вчера, была сессия с Аленой, которая испытывает страх сделать следующий шаг и подняться на ступень выше.
А вот история Ирины, которая пошла учится и попала в ситуацию, которая в науке называют "Эффект пропасти":
Когда мы погружаемся в новый материал, который слишком далек от нашего текущего уровня, мозг испытывает шок. ...
В этот момент мозг вопит: «БЕГИ!». Включается защита психики. Хочется закрыть ноут, открыть рилс с танцующими котиками и притвориться, что никаких океанов не существует. Что это всё мираж.
Многие сдаются именно здесь. Не потому что сложно. А потому что страшно от масштаба разницы.
Так вот. Это - когнитивное искажение. На самом деле пропасть не такая огромная. Это оптическая иллюзия страха.
Не сдавайтесь после первой эмоции, попробуйте разобраться, а как диагностировать что с вами происходит писал несколько постов выше.
записывайтесь на happymind | repack
В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки
