Мы уверены, что лучшая связь — это связь с собой. Особенно сейчас, в январе, когда рабочие задачи набирают обороты, а ресурса становится меньше. Как сохранить баланс и устойчивость? В карточках Анастасия Никанорова, корпоративный психолог Билайна, рассказала, как это делать просто и эффективно — даже в рабочей суете.

А какие практики уже есть в вашей рутине? Делитесь в комментариях — вдохновим друг друга.