Секрет успешного выступления — говорить с аудиторией, а не выступать перед ней ⭐️

Мы с подругой коллегой Софьей готовим лекцию про презентации и питч для нашего хакатона по промдизайну

В процессе много возвращаемся к книге Радислава Гандапаса Камасутра для оратора — читаем, обсуждаем и примеряем советы на себя

Например, чтобы справиться с волнением, Гандапас советует представить публику зайчиками. Мне нужно замедлиться и прислушаться к дыханию, а Соня мысленно рисует квадрат носом, дыша на каждом углу. Главное — найти свой способ)

Вот ключевые принципы, которые я вынесла: 🔴Отношение Выступая, мы в первую очередь идем помогать публике. К результату важно относиться спокойно: выступление — это игра, и в ней стоит наслаждаться процессом. После — без эмоций разобрать, что получилось и что можно улучшить. Даже провал не катастрофа, жизнь на этом не заканчивается

🔴Цель Перед выходом на сцену необходимо ясно сформулировать цель: какое конкретное действие аудитория должна совершить после вашего выступления. Без этого речь теряет направление

🔴Контакт Важно сразу задать тон и установить зрительный контакт. Во время речи медленно ведите взгляд по залу, подключая даже отдаленные зоны. Искренний интерес в ваших глазах особенно важен для тех, чье внимание ослабло, — именно они задают самые неудобные вопросы

🔴Тишина Перед началом добейтесь полной тишины — если не сделать этого сразу, позже она не появится. Само выступление полезно делить на смысловые отрезки по 20 минут, переключая внимание слушателей

🔴Пластика Движения должны быть широкими, уверенными и спокойными. Раскрытые жесты выглядят убедительно, а мелкая суетливая жестикуляция выдает волнение. В этом помогают репетиции и предмет в руках, например ручка. Простая разминка лица перед зеркалом делает мимику живее

🔴Вовлечение Запоминание зависит от вовлеченности. Удерживают внимание вопросы, паузы, смена темпа и даже намеренные ошибки. Говорите медленнее, чем кажется, — время слушателя течет иначе. Соотношение рационального и эмоционального подстраивайте под аудиторию, а к сложным темам подходите через то, что ей точно понравится

🔴Энергия Аудитория считывает вас как энергичного, уверенного и здорового человека прежде всего через тело. Спокойная пластика и уверенная амплитуда жестов усиливают доверие и внимание. 🔴Контекст Если перед вами было скучное выступление, не занимайте место предыдущего спикера — впечатление легко переносится. Если же он был сильным, наоборот, начинайте с той же точки, присоединяясь к его успеху

🔴Образ С внешним видом лучше не экспериментировать: случайные броские детали отвлекают. Мы сильнее доверяем тем, кто кажется «своим», и одежда может либо усилить это ощущение, либо разрушить его

🔴Вопросы Вы не обязаны отвечать на все вопросы и знать все. Честное признание недостатка информации вызывает больше уважения, чем попытка выкрутиться. Ошибку лучше сразу признать и поблагодарить того, кто ее заметил — аудитория прощает неидеальность, но не неискренность. 🔴Диалог Если вопросов нет, помогите аудитории начать диалог: задайте вопрос сами или попросите друга помочь. Благодарите за вопросы, делайте паузы перед ответом — это повышает их ценность в глазах слушателей

🔴Искренность Не стремитесь к идеальному выступлению. Сначала аудитория должна почувствовать симпатию к вам, и только потом — к вашим словам. Поза, движения и одежда влияют на ваше состояние, а оно передается залу. Думайте о задаче, а не о впечатлении. Единственное мерило успеха — достигли ли вы цели выступления 🔴Подготовка Готовиться лучше не по тексту, а устно. Тезисы в виде простых пиктограмм на небольших цветных карточках считываются легче и выглядят живее, чем листы с текстом. **Полностью прописанная речь сковывает — репетиция вслух дает свободу и уверенность

Выступление — это игра, где нужно получать удовольствие от контакта с людьми** 😊