👋Сегодня интересный день, день когда прошлое догоняет. Воспоминания, люди, события, вещи. Соответственно и эмоции связанные с этим всем.

Если это всё положительно заряженное, то ок, просто наслаждайтесь эйфорией.

А если веет негативом и тяжёлыми эмоциями, то делайте технику: #техника

1. Пишите всё, что начало всплывать 2. Отследите какую эмоцию это событие вызывают 3. Для чего мне дана была, та или иная ситуация 4. Чему я хорошему научился или что осознал? 5. Что хорошего понял о себе? 6. Признайте полученный опыт и Отпустите, через фразу "Яшщ признаю, то что со мной произошло и отпускаю' 7. Напишите, что сейчас важного и ценного есть в вашей жизни здесь-и-сейчас. За что благодарны миру, богу, вселенной, судьбе, жизни, кому что ближе.

Если хотите поделиться и получить от меня обратную связь, добавляйтесь в мой "Клуб Саморазвития" Там можно поделиться проделанной техникой

В этом посте были ссылки, но мы их удалили по правилам Сетки