Борьба с брейнротом Я хочу признаться, у меня есть зависимость. Зависить от поганых рилсов. У меня было несколько этапов признания этой проблемы:

1. Сначала я её не видел и не признавал — и тратил кучу времени на сроллинг

2. Дальше я рашил кардинально от неё избавиться и удалил инсту с телефона

3. Теперь этап «ну чуть-чуть можно» — стал смотреть рилсы с компа. Это неудобно и долго так не посмотришь, авторегуляция времени такая

4. И вот тут я наконец придумал решение — его можно увидеть на фотке. Это трёъминутные песочные часы. Врубаю инсту → ставлю часы. Время проходит → вырубаю телефон и иду дальше работать.

Система Pomodoro для бедных.

Борьба с брейнротом Я хочу признаться, у меня есть зависимость. Зависить от поганых рилсов. У меня было несколько этапов признания этой проблемы: 1 | Сетка — социальная сеть от hh.ru Борьба с брейнротом Я хочу признаться, у меня есть зависимость. Зависить от поганых рилсов. У меня было несколько этапов признания этой проблемы: 1 | Сетка — социальная сеть от hh.ru